おはようございます
今日は☀️の札幌ﾃﾞｽ
今年に入ってから、
ダイエットと体力作りも兼ねて
毎日 フィットネス バイクに乗っているんだけど
夏の暑い時期は
朝と夜2回に分けて5㌔ずつ走ってました。
最近涼しくなってからは インスタと
グリーンスナップ、ブログの更新しながら
走ってます(*ˊᵕˋ* )
そしたら気が付かないうちに
すんなり15㌔とか走っちゃって
いい感じかもー︎︎ᕷ
5㌔位からじんわり汗かでてきて
10㌔超える頃には結構な汗。
足に自信がついてきたし、
去年 途中で断念した神威岬も
次は先端まで歩けそうな位
体力も付いてる感じがします(*ˊᵕˋ* )
ダイエットは？？
……。
さて、、
今日のベランダ多肉(*´ｪ`*)
寄せ植えにいれたら可愛いから
よく使うくせして
放ったらかしのブロンズ姫
ろくろっ首になったって
ブロンズ姫なら可愛い♡
でも今年は あまりいい色になってないな。
お日様があまりあたらないトコロだったからだね。。
アグネスローズも赤くて可愛いなぁ
フチが赤くなったグストも
大スキな多肉♡♡
でも春先、外管理になった時に
急なお日様で焦げたり。。
寒の戻りで雪が積もったときに
シバレちゃって危うくなったり。。。
何度も危険なめにあって(*´ｰ`*)
その度に大丈夫なトコ、
カットしたりしながら何とか復活してくれました。
リトルビューティーは
放ったらかしでもよく増えてくれる
手の掛からないコ
でもお水をあげすぎると
あっという間に背伸びしちゃうから
その辺だけ気をつければ
育てやすくて強いコデス。
紅葉が進むともっと可愛くなりますよ︎︎ᕷ
紅葉といえば
山の方では紅葉が進んできてますねー。
来週の雨が終わったら
気温も下がってグッと寒くなるとか。。
あぁ。早く植え替え進めなきゃ！
ではまた
今日も良い1日を︎︎ᕷ
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今日も読んで頂きありがとうございました
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